Страдаю от запоров

Доброе время суток!! У меня полтора года назад был очень сильный стресс и после этого начались через некоторое время проблемы со здоровьем: эрозия шейки матки, воспаление придатков, а также постоянные запоры, всё это очень мешает жить, особенно, запоры. Помогите, пожалуйста, подскажите, какие можно принимать лекарства, добавки, витамины для лечения запоров, те, которые только лечат, а не просто несут слабительное действие?
Я пробовала Форлакс, принимала его 3- 4 недели: сначала по 2 пакетика, потом по одному, но в итоге я в очередной раз поняла, что все принимаемые мною препараты носят только временный характер, мне Форлакс помогал только во время приёма, поджскажите, пожалуйста, что в данном случае лучше делать? Прошу заметить, что образ жизни у меня активный, стараюсь питаться овощами, фруктами, не злоупотребляю жирной, жареной пищей, кушаю много))
Если мне нужно будет обращаться в клинику, то скажите, пожалуйста, во сколько мне это обойдётся, какие анализы, обследования нужно будет произвести?Очень хочу спокойно дышать, жить...
+ Посоветуйте, пожалуйста, что можно принимать при воспалении придатков для их лечения?? Я сейчас 3-ий месяц по назначению гинеколога принимаю Мастодинон, но насколько я знаю, этот препарат показан при нарушениях менструального цикла, а как таковое воспаление придатков не лечит.
Спасибо за понимание , буду ждать ответа!!