Страх шизофрении

Здравствуйте!

В прошлом году я была у врача психотерапевта с жалобами на постоянную тревогу по поводу своего психического состояния, мне поставили диагноз «тревожное расстройство».
Я сильно страдаю от страха сойти ума, от страха шизофрении. С недавнего времени появилась сильная деперсонализация на фоне стресса, появились страхи потерять контроль над собой и сделать что-то страшное. Всё это сопровождается сильными приступами паники, а после остаётся неприятный осадок. Возможности сходить к врачу пока нет, поэтому я сильно мучаюсь..
Постоянно хожу в состоянии тревоги и боюсь повтора приступов, а они случаются всё чаще. Я боюсь смотреть в зеркало, потому что я не узнаю в нем себя, свой голос зачастую кажется чужим, и это провоцирует всё новые приступы ПА, это просто безумие. Я стараюсь себя успокоить и заверить, что всё хорошо, и мне абсолютно ничего не грозит, но тревожные мысли снова возвращаются, и я сильно переживаю. Мне кажется, что я медленно схожу с ума. Я даже стала бояться выходить из дома и гулять с друзьями, но стараюсь подавлять свои страхи, так как понимаю, что если я буду избегать их, то в скором времени просто перестану выходить из собственной комнаты.
А теперь перейдём к главной проблеме..
За последние несколько дней я очень мало спала, отчего у меня появились новые симптомы, которые сильно тревожат меня, из-за которых просто невозможно сидеть на занятиях в колледже. Многие голоса людей, которые разговаривают между собой сильно похожи, и я не замечаю, разницы в их тональности, они абсолютно одинаковые, как мне слышится, мне кажется, что у всех парней одинаковый голос, я их не различаю просто, и только если прислушаюсь, то замечаю разницу, я паникую, что это шизофрения. Я так устала искать в себе симптомы шизофрении, но ничего с этим поделать не могу, я паникую и мне страшно.
Скажите пожалуйста, это недосып или у меня действительно всё плохо?