Травма левого коленного сустава

Здравствуйте!
Пару недель назад оступилась во время прогулки и почувствовала легкий дискомфорт в левом колене. После этого спокойно ходила еще 2 недели, ежедневно занималась на эллиптическом тренажере - колено не болело. Вечером 7 июля во время спуска по лестнице немного подвернула ногу и почувствовала острую боль в левом колене. На следующее утро ходить стало очень больно и я отправилась к травматологу. Врач напугал операцией по удалению мениска и отправил на УЗИ, которое показало:
1. Верхний заворот левого сустава расширен с латеральной стороны на 0.4 см. Не расширен с медиальной стороны.
2. Синовильная оболочка утолщена до 0.6.
3. Внутрисуставная жидкость однородна.
4. Суставная щель не изменена.
5. Контуры бедренной и большеберцовой кости ровные.
6. Гиалиновый хрящ суставной поверхности бедренной кости 0.3 см.
7. Верхняя боковая связка, наружная боковая связка, собственная связка наколенника без признаков повреждения.
8. Состав менисков: медиальный - ткань не однородна, умеренно снижена.
9. В подколенной области жидкостных образований не выявлено.
Диагноз: признаки синевита слева менисцит.
Прописали на 10 дней противовоспалительные таблетки, мазь и магнитотерапию.
На сегодняшний момет после двух дней лечения боль при ходьбе уже не чувствуется!
Подскажите, пожалуйста, чем грозит в дальнейшем, такая травма колена (действительно ли возможна операция) и когда можно будет возобновить тренировки на эллиптическом тренажере (т.к. слышала, что большой нагрузки на суставы этот тренажер не дает)? Нужно ли будет при тренировке использовать специальный наколенник или эластичный бинт?
Заранее Вам благодарна.