Травма спины

Добрый день. Два года назад, катаясь на сноуборде, я сильно ушибла спину, к врачу не обратилась, хотя мучила сильная пульсирующая боль, на месте ушиба был синяк и опухоль. Усиление боли было при ходьбе и в положении стоя. Могла лежать только на спине.
3 недели принимала диклофенак в уколах и таблетках, резкие боли стихли. Но до сих пор беспокоит ноющая боль в спине, которая усиливается после физической нагрузки. Подскажите, пожалуйста: Куда лучше обратиться? Что делать? ведь прошло много времени.