ТромбоАСС - необходимость, либо редкая профилактика?

Здравствуйте, Эдуард Романович.

Несколько вопросов, на которые хотелось бы услышать от Вас ответ, как настоящего профессионала своего дела:

1. Лет 6 назад мне прописывали ТромбоАсс. Я его принимал несколько упаковок. А давлением страдал с того дня как начал заниматься штангой, т.е. с 14 лет. Но Уже лет 7 не занимаюсь (хотя занимался очень упорно до Мастера спорта почти). Похудел прилично, около 20 кг при росте 176, и физ. нагрузок почти не осталось - кроме ходьбы, подъёма по лестнице да пакеты с магазина домой. А недавно ещё прочитал про то, от чего умер шоумен-рекордсмен по силовому экстриму Турчинский - от тромба и последующего обширного инфаркта.
Стоит ли в качестве профилактики или на постоянной основе в минимальной дозе пить ТромбоАсс для предотвращения образования тромбов? Я не ем соль почти и жирную пищу. Но всё же меня беспокоит этот момент.

2. Дайте пожалуйста совет по поводу утренних и вечерних обливаний в душе холодной водой. Это сильно полезно или нет для сердечно-сосудистой системы? Либо будет достаточно просто принять контрастный душ не доводя воду до сильно холодной?

3. И последний вопрос, какие есть очевидные признаки, при плохом самочувствии (похожем на проблемы с сердечно-сосудистой системой) свидетельствующие о проблеме с работой сердца? Мне немного непонятны понятия инфаркт, микроинфаркт... Если начинается инфаркт (это мои логические предположения как обычного обывателя), то он не ограничиться отмиранием участка миокарда - началось прединфарктное состояние, часть миокарда умерло и на этом приступ инфаркта успокоился. Проблема вроде как в тотальной поломке механизма работы сердца - в результате которой оно должно остановиться (наверное это есть обширный инфаркт). У меня бабушка и дед перенесли «инфаркт на ногах» - с одной стороны не вникая - понятно (заболели, вылечились сами не обращаясь к врачу да ещё и не знали об этом), с другой, как такое серьёзное заболевание можно перенести на ногах, по вышеописанным мной рассуждениям непонятно. В моём понимании инфаркт всегда смертелен, если не оказать в кратчайшие сроки квалифицированную помощь.

Спасибо.