трудно дышать

Здраствуйте Мне 14 лет У меня проблема , в том , что я сегдня проснулась и не могла хорошо сделать глубокий вдох больно в груд . а вчера вечером болело сердце , но это бывает редко очень) Скажите пожалуйста это очень плохо я сидьно боюсь) сейчас уже лучше боли нет но какбудто не хватает кислорода . Помогите пожалуйста пока никому об этом не говорила если честно попробывала оинраз покурить это ммерзко мне не понравилось но это было давно) Атак кальян раз 5 курила и тоже давно ) Может это еще из-за переживаний у меня просто 4 месяца назад умир папа очень болшой был стресс) Подскажите пожалуйста , что это