Трудно сделать вдох

Здравствуйте!
Последние три дня без перерыва беспокоит такая ситуация: не могу сделать глубокий вдох, то есть как будто не могу надышаться и не хватает кислорода, приходиться специально зевать. При этом, когда зеваю чувство насыщения появляется быстро, хотя вдох делаю минимальный. В грудной клетке в верхней половине чувство сдавливания, хотя может потому что часто напрягаю ее, чтобы глубоко вдохнуть. Когда сплю это не беспокоит, дышу спокойно и ровно
Раньше было такое в подростковом возрасте и очень редко, не долго и не в такой степени.
Сейчас принимаю оральные контрацептивы уже 5ый месяц
Также начинается сезон аллергии, но ее почти не чувствую, глаза только чешутся от пыльцы . Проходила курс АСИТ до этого с января до прошлой недели.
Недели две до сегодняшнего дня часто нервничала и довольно сильно, бывало плохо спала и уставала физически, много работала . Раньше от нервов такого не было

Есть повод переживать и обращаться к специалисту или достаточно пропить пустырник или валокардин?

Спасибо заранее!!!!