Тупею, Становлюсь замкнутым и не общительным

Меня зовут Саша, мне 19лет.
В прошлом году заболел Вегето-сосудистой дистонией. Пол года прожил в панике, постоянных дипрессиях и мтрахе смерти и тд. Потом немного залечил ВСД, пропали Панические атаки и остальный сильные симптомы. Но Психиологическое состояние ухудшилось и по моему прогресирует. Постоянно дипрессия, нервно напряжон, быстро устаю, присутствуют навязчивые мысли которые мешают думать, учится, сконцентрироватся и тд. Скачет умственная активность, стал хуже ариентироватся в пространстве. Все стало какимто не интерестным, скучным, безцветным. Могу забыть то что только что сказал, и когда переспрашивают что я сказал сижу с открытым ртом и пытаюсь вспомнить. Как жить дальше, что делать?