Тяжело делать вдох.

Добрый день ! Я уже писала и обращалась ! У меня месяц проблема сделать глубокий вдох, переодически она меня отпускает, но в целом это продолжается с утра до вечера , только ночью я сплю хорошо и об этом не думаю. Персен не особо помогает, подозреваю на грудной остеохондроз или межрёберную невралгию , боли иногда по глубоком вдохе отдают в спину или сердце ... от валидола становится легче но не надолго! В последние дни ощущения нехватки воздуха при разговоре ... накрутила себя дальше некуда ( пробовала задерживать дыхание , могу 1.10 сек, а то и 1.40 сек... помогите мне, как справиться с Данной проблемой ? Не может быть ничего серьёзного с легкими и тд... температуры , кашля нет... уже не знаю что думать! Заранее балгодарю за ответ и помощь!