Ушиб плеча.

Здравствуйте, осенью прошлого года ушибла правое плечо, обратилась к врачу, сделали УЗИ, поставили 2-ую степень ушиба связок плечевого сустава , прошла лечение: сначала холод, снять пр ипухлость, потом согревающие компрессы, обезболивающие - диклофенак. В январе этого года боли стали резче, руку поднимать больно, не могу спать на правой стороне. Сделала УЗИ , заключение:Эхо-признаки умеренно выраженного диффузного тендовагинита сухожилия двуглавой мыщцы правого плеча. Незначительный тендинит сухожилия надкостной мышцы. Деформирующий остеоартроз правого ключично-акроминального сустава. Прошу вас скажите по заключению УЗИ что у меня и как мне лечится?
С уважениемСветлана.