Вегето-сосудистая дистония,кардиофобия

Здравствуйте!
Хотела бы получить вашу консультацию.у меня уже лет 5 всд,в последнее время очень напрягает сердце,постоянно переживаю за него.Прислушиваюсь к нему постоянно,бывают экстрасистолы,когда ложусь сильнее чувствуются и ближе к вечеру они появляются,иногда ощущение что идут групповые,тяжко их переношу.4 раза делала холтер,там все нормально,120 предсердных экстрасистол и на последнем холтере было 0 желудочковых.Делала тредмил ,там тоже все хорошо,толькотврач сказала,что немного отрицательный зубец T ,но как она сказала это и вариант нормы тоже. Сказали сдать анализ на перенесенный миокардит,сдала,его не нашли,нету его.
Вопросы :
1) мне можно перестать думать о сердце и переживать по этому поводу?
2) как справляться с ощущениями экстрасистол?
3) надо ли попробовать поймать на холтере эти мои ощущения групповых экстрасистол?или раз их не было,они могли появиться?когда вообще надо делать повторное ЭКГ и холтер?
4) слегка отрицательный зубец T -это страшно?врач сказала все нонрмально,но я переживаю,что это он отрицательный?!
Заранее благодарю за скорый ответ. Большое спасибо за внимание к проблеме.