внезапное повышение давление

Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться с моим состоянием.у меня можно сказать постоянно низкий пульс 47-50 уд/мин давление при этом 110/70 или 120/80/ Но иногда внезапно резко поднимается давление до 150/90 при увеличении физ.нагрузки ( ввиде быстрой ходьбы в течении 25-30 мин.).Резко ухудшается самочувствие - тошнота. сдавливание затылка и грудной клетки.Иногда после покоя получаса нормализуется само по себе,а иногда приходится принимать Изокет. Мне его рекомендовали после проведённой коронарографии ИБС на мелких сосудах.А недавно в одной из телепередач,которую вёл врач кардиолог было сказано.что Изокет нужно применять с большой осторожностью.т.к.могут быть осложнения вплоть до летального исхода.И вот я незнаю что мне делать когда поднимается внезапно давление.Вызывать скорую .боюсь осрамиться,пока они приедут давление может стабелизироваться само.Был у меня один такой случай,чуть со стыда не сгорела.а отменять вызов было поздно.они были рядом с домом.И вот я прошу Вашего совета,что мне делать в таких случаях?