ВСД низкий пульс

Здравствуйте Эдуард Романович, хочу обратится к вам с вопросом, давно страдаю от всяких вегетативных явлений, беспокоят периодами экстрасистолы, тахикардия, слабость, низкое давление в основном то подъёмы давления(140/90), бывают затишья. делала два эхо все хорошо, делала монитор нашли миграцию водителя ритма и экстрасистолы даже ишемию нашли, но потом сказали что это ошибка, второй монитор делала для роддома все хорошо было пара экстрасистол. Была два приступа внезапной тахикардии один начался с экстрасистолы длился 30 минут и прошёл сам. Ходила к кардиологу сказали что если хочу сделать Эфи, но при этом сказали что это очень страшная процедура, а также сделать тредмил тест за отсутствием средств этого не делала. Было две операции на щитовидной железе в 2013 удалили полностью пью эльтироксин 100. Последнее экг делала для операции в пределах нормы
Вопрос после операции очень реагирую на погоду иногда бывает тахикардия сильная нервозность дрожь во всем теле, а последнее время стал беспокоить пульс 53 при этом сильная слабость вялость еле хожу и низкое давление не могу сконцентрироваться голова как ватная, ледяные руки что это может быть? Надо ли мне делать ЭФИ и тредмил тест по вашему мнению? веду вялый образ жизни так как терапевт мне сказал, что надо снизить физические и эмоциональный нагрузки можно ли заниматься бегом или йогой, фитнесом, и как наладить свою сердечно-сосудистую систему?