Зависимость и бензодиазепин. Бензодиазепин и зависимость.

Здравствуйте, уважаемые врачи!

Сей вопрос я адресую в наркологию и психиатрию, чтобы поместили там, где сочтут нужным.

Так сложилось, что у меня зависимость от бензодиазепинового препарата. По тяжести зависимости по пятибалльной шкале это три балла.
Препарат пьется мною через день. Пью его на ночь. Соответственно, ночь после принятия препарата я сплю, следующую ночь, не принимая его, не могу сомкнуть глаз, повышается давление, пульс колотит, потливость, омерзительное состояние.

Я вынужден пить уже по три таблетки, ибо меньшее количество меня не «берет».
Если же я пытаюсь вывести себя из этой зависимости уменьшая количество транквилизатора – организм начинает бастовать и я не могу спать. Да уже даже и с транквилизатором сплю только часов до пяти утра. С тремя миллиграммами-то.

Я описал свою проблему. Сейчас спрошу то, что побудило меня написать.

1. Можно ли самостоятельно увести организм от транквилизатора?

2. Если да, то какое количество таблетки нужно убавлять за раз. Половинку или начинать с четвертинки?

3. Я часто читаю, что антидепрессант триттико фигурирует в лечении лекарственной зависимости. Действительно ли это так?
Как я понял, используется в качестве заместительного средства – снижаются дозы транквилизатора, повышается количество антидепрессанта. Насколько эффективны подобные манипуляции.

Что же мне делать?
Можно ли в моем случае как-нибудь обойтись самодеятельностью, т.е. постепенным выводом препарата без врача?

Заранее благодарен,
Василий.