НЕ МОГУ СХОДИТЬ В ТУАЛЕТ ПО БОЛЬШОМУ

Проблему следует искать!

Для регуляции стула, кроме диеты, рекомендуются препараты: Дюфалак, по 15-20 мл ежедневно или Форлакс (Транзипег), по 1 пакету ежедневно. Как правило, доза может быть снижена после 2-х дней приема в зависимости от потребности. Клинический эффект наступает через 2 дня. Дозу или частоту приема увеличивают в том случае, если в течении 2-х дней приема препарата не наблюдается улучшения состояния больного в виде нормализации стула.

Подробные разъяснения и обоснованные рекомендации по лечению можно получить здесь: http://www.moy-vrach.ru/pmu/, в случае выполнения изложенных там условий.

Сходите к гастроэнтерологу или диетологу.

Причина запоров может быть не только в питании. Поэтому нужно обращаться к гастроэнтерологу, обследоваться, дальше определять характер лечения.