search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Травматология и ортопедия / Травматолог / боль в голеностопе

БОЛЬ В ГОЛЕНОСТОПЕ

№641230 боль в голеностопе
Маргарита Жен., 42 лет. Москвп
Гость (не зарегистрирован)
25.11.2012 23:20
Добрый день!Я занимаюсь ирландским степом (прыжки в течении часа), после первых занятий ночью сильные горящие боли в обл. колена и стопы в обл.косточки и сухожилия.Прыгаю с трудом,т.к. сильная боль,теперь опухает в обл.косточки и не дотронуться над ней.Что это может быть и как с этим бороться.Спасибо.Рентген не делала.Мне 42 года.
 Ответов: 2; Комментариев: 0
Прямая специальность
Леонид Григорьевич Лагодич. Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Рейтинг. Леонид Григорьевич Лагодич
Леонид Григорьевич Лагодич
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Вы физически не готовы к указанным нагрузкам. Следует начинать упражнения с низких нагрузок, постепенно их наращивая, не доходя до болевых явлений. Думаю, что Вы подобрали для себя не подходящее занятие. Может, в 42 уже сильно прыгать и не следует. Подумайте над этим.
Время создания: 26 Ноября 2012 07:40
Оценок: 0
Прямая специальность
Кострица Андрей Николаевич. врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Рейтинг. Кострица Андрей Николаевич
Кострица Андрей Николаевич
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Дозируйте физическую нагрузку на ноги, исключите плоскостопие, узкую обувь и перед началом занятия нужно в течении 20-30 минут размяться.
Время создания: 26 Ноября 2012 08:25
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)
Автор вопроса отключил опцию "Мнение зала, форум" и поэтому оставлять здесь сообщения могут только консультанты и автор вопроса (если он был зарегистрирован)
Дата Похожий вопрос Активность
10.05.2016
15:51
Виктор :: Травматология и ортопедия / Травматолог
Боль в голеностопе
 Ответов: 4
Сообщений: 0
27.06.2010
15:33
Andrey :: Травматология и ортопедия / Травматолог
отек и боль в голеностопе
 Ответов: 2
Сообщений: 2
31.01.2015
21:21
Yulia :: Травматология и ортопедия / Травматолог
Боль в голеностопе, отек при ходьбе на расстояния это нормально?
 Ответов: 4
Сообщений: 0
21.06.2016
07:39
Светлана :: Травматология и ортопедия / Травматолог
Боль в голеностопе
 Ответов: 3
Сообщений: 0
11.05.2010
00:23
Баграт :: Травматология и ортопедия / Травматолог
Боль в голеностопе
 Ответов: 3
Сообщений: 0
22.06.2012
15:11
Неля :: Травматология и ортопедия / Травматолог
Боль в голеностопе
 Ответов: 3
Сообщений: 0
31.10.2012
14:51
Татьяна :: Травматология и ортопедия / Травматолог
Боль в голеностопе
 Ответов: 3
Сообщений: 0
27.03.2015
20:38
Виктор :: Травматология и ортопедия / Травматолог
Боль в голеностопе
 Ответов: 3
Сообщений: 0
18.05.2013
19:26
Андрей :: Травматология и ортопедия / Травматолог
Не проходит боль в голеностопе
 Ответов: 2
Сообщений: 0
24.05.2013
13:13
марина :: Травматология и ортопедия / Травматолог
боль в голеностопе
 Ответов: 2
Сообщений: 0