ДЕЙСТВИЯ ПРИ МЕНИСЦИТЕ

здравствуйте, суть проблемы такая: моя девушка, неудачно ступив на ногу, пожаловалась на боль в колене, через час ходьбы дело дошло до того, что из-за боли она едва могла ступить на повержденную ногу. на утро врач-травмотолог на основании рентгена (кости целы) наложил на колено фиксирующую лангетку, которая была снята через неделю, предварительно откачав порцию кровяной жидкости из колена
узи-осмотр сустава выявил следующие заболевания: синовит, бурсит, менисцит. на вопросы молодой девушки касаемо степени повреждения и дальнейших действий отшучивался, не сказав ничего толкового.
вопрос: в данный момент (через месяц после травмы) колено чувствует себя хорошо, но какие имеются ограничения по физической нагрузке ? или наоборот может быть рекомендуются некие упражнения, для устранения последствий травмы. каковы наши последующие действия? заранее спасибо.