ВОСПОЛЕНИЕ МЕНИСКА

Здравствуйте.
Последний год (с весны 2009) активно начал бегать в спортзале по дорожке на 9-10 км (по часу в среднем 1-2 раза в неделю). Пять-семь лет назад активно занимался баскетболом.
Начиная с ноября 2009 года при нагрузках в спортзале (бегаю в течение часа по дорожке –в среднем по 9-10 км), а также при подъеме по лестнице с тяжестями (сумками и т.д.) появляется боль в левом колене с внешней стороны. Через некоторое время (без нагрузок 2-3 дня) боль проходит. На время пробовал прекращать тренировки. При незначительных нагрузках на колено (ходьба, лыжи) боль не появляется. В начале января после очередного занятия на беговой дорожке появилась сильная боль, которая сохранялась даже при ходьбе после занятий (слегка прихрамывал) несколько дней. Никаких травм в данном месте никогда не было. Обратился к хирургу. Сделали УЗИ коленного сустава. Хирург сказал, что незначительно воспален мениск, необходимо прекратить занятия, мазать колено мазью (я мазал Долгит кремом) 10 дней, ходить в наколеннике и после постепенно увеличивать нагрузки, возможную причину воспаления связал со сменой темпа для организма (баскетбол – рваный бег на короткие дистанции, бег по дорожке – монотонный бег на длинные дистанции). Ничего страшного нет, каких-либо разрывов, повреждений и т.д. нет. Я так и сделал. Более того, недели 3 каких-либо нагрузок не давал. Однако после этого пробовал бегать по дорожке (в среднем темпе 9 км/ч 25-30 минут) – незначительные боли опять стали появляться. После прекращения нагрузки – проходят.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть, имеет ли смысл обращаться к врачу и стоит ли обращаться к тому же врачу или попробовать обратиться к другому?