ПА И ВСД

здравствуйте Доктор!10 лет назад мне поставили неврастению.(невролог)лечили новопасситом и глицином,потом появились ПА,они были редки,сначала раз в год,потом чаще и вот сейчас каждый месяц ,именно за 10 дней до критических дней (я заметила ,уже в течении 3 -ёх месяцев),в период с 1 декабря и по 15 февраля переболела орви 2 раза ,температура и кашель .насморк,после этого началась дистония и панические атаки,может ли вирус вызвать обострения дистонии и ПА и как надолго?и могут ли быть связаны критические дни и ПА?В ДАННЫЙ МОМЕНТ МЕНЯ БЕСПОКОИТ :УТРОМ ПРОСЫПАЮСЬ И НАЧИНАЕТ ТРЯСТИ ,ТОЕСТЬ С УТРА КАКОЕ ТО БЕСПОКОЙСТВО ,ХОТЯ ПРИЧИН НА ЭТО НЕТ,В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ТОЖЕ НЕ СПОКОЙНО,К ВЕЧЕРУ НОРМАЛЬНО,ДО ЭТОГО ДНЕЙ 5 НЕ БЫЛО СНА .СЕЙЧАС СПЛЮ ПО 8 ЧАСОВ (ПРАВДА В КАШМАРАХ)СНЫ УЖАСНЫЕ ,БЫЛО ТАКОЕ КАК ТО ,СТАВИЛИ НЕВРОЗ,НЕУЖЕЛИ ОПЯТЬ ОН НАЧАЛСЯ,ДО ЭТОГО НЕРВНИЧАЛА И МНОГО ПЛАКАЛА (БЫЛИ ПРИЧИНЫ )СТРЕСС,ЧТО МОЖНО ПОПИТЬ ?И ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ,КОГДА ЭТО ПРОЙДЁТ?МОЖЕТ НАДО СМЕНИТЬ ОБСТАНОВКУ ?СОСТОЯНИЕ КАК БУДТО БОЛЕЮ ЛЁГКИМ ОРЗ.СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !