Артериальное давление 140/90 - это гипертония?

Здравствуйте, уважаемые доктора!

Меня интересует такой вопрос: есть ли у меня гипертония с учетом следующего: позавчера давление поднялось до 140/90 и пульс от 75 до 82 примерно -в тот день позанимался в спортзале, и, полагаю, что дал организму сверхнагрузку. Давление уже держится третий день (никакими препаратами его еще не снижал). Чувствую себя нехорошо- давит в голове, иногда наблюдается чувство стягивания в области ушей, умеренные боле в груди слева, ночью не могу уснуть. Плюс к этому на днях заразился ОРВИ (заболевание на начальной стадии). Врач сказала, что это признак гипертонии, а норма - исключительно 120/80 и посоветовала пить дибазол ( если я не ошибаюсь, верхняя граница нормы составляет 140/90) и можно ли мне снизить давление таблеткой дибазола, или есть другие способы, исключающие химиотерапию (я не любитель всякого рода препаратов)? Ранее наблюдались подъемы давления, но оно спустя время нормализовывалось самопроизвольно без лекарств.

Также хотелось бы спросить, может ли у меня быть гипертония, если мне приходилось бывать в условиях высокогорья (выше 5000 м) и при этом я чувствовал себя нормально. В горах я тоже чувствую себя хорошо (если, конечно, не учитывать нормальную акклиматизационную реакцию организма на высокогорную гипоксию). По образу жизни я не курящий, солью, алкоголем не злоупотребляю, регулярные занятия спортом, походы в горы, несколько раз в неделю употребляю в пищу красные сорта рыбы, 4 месяца в году - рыбий жир.

Заранее благодарю Вас.