дистония

Здравствуйте.Был поставлен диагноз ВСД по смешанному типу.Давление скачет постоянно. В основном пониженное, последнюю неделю 90/60.Стала чувствительна к переменам погоды. Временами кружится голова, соредоточенность понижается, мысли неадекватные, становится иногда трудно дышать,сердце вот-вот выскачет, возникает страх, паника. Обследовала и сердце и кровь, все в норме.Кардиаграмма хорошая,по эндокринологии все в норме. Лечение не назначено. Говорят -это не болезнь, а физиологическое состояние.Порекомендовано пить повышающие давление препараты при понижении и наоборот.Но скачки настолько быстротечны, что не поймешь, что нужно принять в данный момент. Дополнительно присутствует шейно-грудной остеохондроз. Чем опасно такое состояние для здоровья? Мне страшно.Как с этим справиться? Какие есть препараты, стабилизирующие сосудистую систему?