Как снимать стресс/негатив после работы ?
«Психология и психиатрия / Другое»
Вопрос №822317 :: (15.11.2014 19:29) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Володя
Муж., 22 лет. Россия Киров |
Здравствуйте ! Работаю специалистом по взысканию проблемной задолженности в банке по графику 2/2 по 12 часов в день, работа на телефоне, общение с должником, уговаривание его погасить кредит. Подскажите пожалуйста, как правильно расслабляться после работы в эмоциональном плане. Как снимать стресс/негатив после рабочего дня ? |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуй те, Володя!Спорт,полноценный отдых со меной обстановке, прогулки, работа с хорошим психологом. Но - только не алкоголь или другие психоактивные вещества!
Время создания: 16 Ноября 2014 08:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Володя, у меня такое впечатление, что эта работа дается Вам тяжело. Не зря же Вы задаете нам этот вопрос.
Вы, действительно, думаете, что есть какой-то волшебный способ "снимать стресс" и жить счастливо, день за днем занимаясь тяжелой нелюбимой работой? Время создания: 16 Ноября 2014 19:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Володя.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее отдыхать и справляться с тревогой. Время создания: 16 Ноября 2014 23:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Правильнее Володя, будет просто - не напрягаться. Вы просто выполняете свою работу, а не решаете вопрос "жизни и смерти". Какой ни будет результат, он будет - именно результатом, а не фатальным предначертанием. В противном случае, Вам должны доплачивать за "вредность".
Время создания: 17 Ноября 2014 13:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала