объясните пожалуйста

Здравствуйте. У меня сформировалась спидофобия и гепатитофобия. Ежедневно возникают ситуации, которые выбивают меня из колеи и делают мою жизнь невыносимой, заставляя бояться за жизнь и здоровье моего ребенка.
Очень прошу ответить на мой вопрос именно с позиции возможного заражения инфекциями. Потому что советам найти психотерапевта я вняла, уже ищу доктора. Проблему фобии осознаю, но мне тяжело разделить реальные страхи и опасности с выдуманными. Помогите пожалуйста в этом, уважаемые профессионалы. Собственно вопрос.
В ванне стоял таз, в нем ковш и резиновые перчатки. Периодически, когда члены семьи мылись в душе, то этот таз вместе с ковшом находились в ванной недалеко от ног моющегося. Т.е. прямо в акриловой ванне, в которой и стояли люди во время принятия душа. Таким же образом душ у нас принимал и наш гость. Люди могли бриться, мыться с месячными, извините, с геморроем, да мало ли откуда кровь могла литься при принятии душа. Может и в тазике чего стирали с кровью, белье например,а потом не все остатки воды с кровью вылили и остались следы крови в тазу, я же не контролировала ситуацию. Сегодня муж купал ребенка в ванной и поливал водой на него из этого ковша. При этом погружал ковш полностью в воду, в которой сидел ребенок. Ковш и таз предварительно я не мыла. В моем мозгу такая цепочка: кровь от моющегося человека с водой и брызгами могла попасть на ковш или в таз, остаться там, а потом в процессе поливания воды из этого ковша - на ребенка. Чем мог заразиться ребенок в данных обстоятельствах? ВИЧ, гепатит В, С?
Возможно это читается как бред, но ведь в случае, если кровь была на ковше, то она попала в воду к ребенку и на его тело, в нос, глаза, рот, гениталии и т.д. При одной мысли плохо.
Только не отправляйте к психотерапевту, сама к нему пойду. Но знаю, что для того, чтоб бороться с фобией, нужно понимать разницу между фобией и реальной опасностью. Инфекционисты могут это разъяснить. Это первый шаг в борьбе с фобией. Очень прошу объективности. Спасибо.