Тахикардия

Здравствуйте уважаемые доктора! Доброго вам здоровья!

Я уже обращался на форум с вопросом по поводу пароксизмальной тахикардии (было 5 приступов очень сильной тахикардии с пульсом около 200 за 3 года начинались 2 на фоне стресса, 2 после физ. нагрузок, 1 в спокойном состоянии во время еды) сразу после такого приступа делал экг (через 5 минут, пока ехал приступ прошел, длился 7 минут). Результаты экг: ритм синусовый, чсс 100-109, к концу записи чсс 85. Ухудшение реполяризационных процессов нижней стенки. Через 2 дня на экг: сррж, улучшение реполяризационных процессов.
Делал холтер: За время обследования выявлена наджелудочковая эктопическая активность в виде одиночных предсердных мономорфных экстрасистол (10). Желудочковая эктопическая активность выявлена в виде одиночных желудочковых мономорфных экстрасистол днем 10, 1 ночью. Вагусная зависимость при задержке дыхания. Ишемические изменения не выявлены. Высокое стояние точки J над изолинией следствие выраженного сррж., здесь на форуме мне рекомендовали ЭФИ, у нас в городе его не делают.
Давление у меня в спокойном состоянии 130/85, пульс 65. При волнении пульс 100, давление 145/95.

Эта тахикардия отнесена мною к пароксизмальной самостоятельно, по сведениям в сети. Но 4 дня назад на фоне приема бисопролола (по рекомендации очного кардиолога для предотвращения приступов) появилось другое проявление этой тахикардии: весь день «екало» в груди (как при сильном волнении), затем к концу рабочего дня после получения «волнительного» сообщения по почте у меня достаточно плавно после одного из таких «еканий» развилась тахикардия, при замере давления оно было 180/100 пульс 130, началась тревога. Я принял анаприлин 10мг, вышел на улицу пройтись (от сильного волнения), через полчаса тахикардия закончилась, появилась слабость и сильная раздражительность.
Я хотел бы получить ваше мнение по поводу взаимосвязи тахикардии с неврозом, коим я безусловно страдаю (раздражительность, вспыльчивость).
Вопросы:
1. Пил мексикор 2 месяца, сейчас не пью его 1ж5 1 месяц, пить ли его дальше?
1. Есть ли необходимость в бисопрололе (1,25мг в сутки)?
2. Врач рекомендовал сбросить вес, есть ли взаимосвязь веса и тахикардии (мой рост 193, вес 118).
3. Рекомендовали пить меньше воды. Нужно ли это?
4. Что применять в момент приступов?
5. Можно ли заниматься ЛФК?
6. Что такое сррж? (в интернете противоречивые сведения)
7. Какие есть методики самоуспокоения?

Спасибо большое!