ЧУСТВО ТРЕВОГИ. ПОМОГИТЕ ОТ НЕГО ИЗБАВИТСЯ.

Такие ощущения присутствуют у человека, если у него развивается тревожное расстройство. Это пограничное психическое состояние, которое должно лечиться врачом-психотерапевтом комплексными методиками.
Психолог Вам никак не сможет помочь в данной ситуации.

То, что Вы описываете - это тревожное расстройство. Тревожными расстройствами называют группу неврозов, связанных с необоснованным и дестабилизирующим чувством страха и напряжения без какой-либо определенной причины. Обратитесь очно к психологу/психотерапевту и неврологу.

Здравствуйте, Татьяна!

Лечением тревожных расстройств занимаются врачи-психотерапевты.

Только очно с психотерапевтом.

Татьяна, напряжение в той или иной форме кроме того, что возникает внутри, оно отражается и на теле - в его мышцах, на лице...

попробуйте найти в месте Вашего жительства тренинги телесно-ориентированной терапии.
А пока начните с танцев, уж кружок бального или современного, танца живота и тп. наверняка у Вас найдётся.
через снятия напряжения в мышцах тела придёт и освобождение напряжения и тревоги внутри.
неплохо массаж, бассейн, рефлексотерапия...

Очень интересно, все как по приказу отправляют к психотерапевту, это великолепно. Но может задать человеку вопрос? Вы гармоничны в том чо вы делаете сейчас? Вам нравится ваша работа? в вашей семье спокойствие и стабильнось? Чтобы там, на другой стороне монитора человек мог себе хотя бы попытаться объяснить, всё ли его устраивает и понять что именно тревога и страхи не появляются на пустом месте, что тревога и страхи возникают и увеличиваются в своих размерах от того, что у человека нет гармонии, нет возможности реализовать себя творчески. Подскажите лучше об этом, и только потом он сам выберет к кому ему идти и с какой целью. Он должен иметь стойкое желание обращения к специалисту, а не судорожное и директивное.

Здравствуйте, Татьяна!


Лечением тревожных расстройств занимаются врачи-психотерапевты.