ТЯЖЕЛО ДЫШАТЬ

Речь, вероятнее всего, идет о проявлениях невротического расстройства, развившегося у Вас, как следствие переживаемых стрессов. Обратитесь на приём к врачу-психотерапевту. Специалист разберется в сути проблемы, подберет и проведёт необходимое лечение. Посмотрите этот материал: http://pobedi-problemu.ru/kk/

Описанное вами состояние, Марина, скорее всего - невротическое расстройство.
Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) -реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии.
Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т. п. Но для этого, Вам необходимо очно обратиться к врачу-психотерапевту.

Здравствуйте, Марина.
У Вас развился синдром хронической усталости. Но точный диагноз может поставить только врач-психотерапевт на очном приеме.
В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход медикаментозного лечения с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.
Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; гомеопатические препараты; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.
Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии и оздоравливающие процедуры: массаж, баня, ароматерапия, занятия спортом. Ну и конечно - нормализация режима труда и отдыха, прежде всего.