врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, терапевт, директор центра
При использовании
физических упражнений возможно
появление боли в мышцах, в том числе в
области живота, возникновение ее связано
с накоплением в мышце молочной кислоты.
Молочная кислота - это побочный продукт
тех физиологических процессов, которые
идут в упражняемой мышце. С каждым
повтором ее становится все больше. Ну
а в конце концов ее становится так
много, что она "обжигает" болевые
рецепторы и вызывает особое ощущение,
очень похожее на жжение. Дальнейшее
использование тренировок на фоне боли
может приводить к микротравмам мышц.
Научные исследования показали, что
накопление молочной кислоты в мышце
само по себе безопасно, если не возникает
состояние перетренированности. Если
мышца не успела залечить микротравмы,
очередная тренировка будет откровенно
вредна. А если таких "вредных"
тренировок накопится больше десятка,
наступит перетренированность - состояние
физического истощения. Оно сопровождается
снижением иммунитета, а потому в
натруженных суставах возникают очаги
воспалений. Одновременно падает
гормональная секреция, а вместе с нею
снижается прочность сухожилий и
суставных тканей.
Подумайте,
не с этим ли связано появление болей у
вас в животе, если нет, то надо обратиться
к врачу.
Время создания: 11 Июня 2011 11:21
