ПОИСК ПО САЙТУ:
КАК НЕПОТОЛСТЕТЬ
иван Муж., 25 лет. россия москва
Гость (не зарегистрирован)
20.12.2010 22:34
Здраствуйте ,я начал заниматься культуризмом и хочу вам задать вам вопрос про питание мой вес 91 рост 185 жира во мне достаточно, но ведь человеку начавшему заниматься этим видом спорта нужно усиленное питание в районе 3500-4000 ккал в день чтобы набрать мышечную массу , ну куда мне cтолько я так и так полный у меня к вам много вопросов пожалуйста ответьте .Скажите а при моем весе тоже необходимо 3500-4000ккал что-бы масса мышечная пошла или мне можно поменьше есть? скажите каким у меня должен быть рацион что-бы неразжирнеть еще больше и набрать мышечную массу ? скажите а можно так сделать чтоб нерастолстеть днем углеводы а во второй половине дня белки?
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Скоро система найдёт похожие темы.