НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ

№1097264 Не могу похудеть
Альбина Жен., 23 лет. Киргизия biskek
Зарегистрированный пользователь
03.12.2021 13:16
Здравствуйте, уже 4 месяца активно худею (пытаюсь). Занимаюсь фитнесом интенсивным, сижу на диетах (интервальное голодание, понижение калорий на 1000-1200 в день при норме 2000). Родила 1гож и 4 месяца назад, в апреле месяце была операция по удалению полипа (фибринозно- железистый), после 6 месяцев на КОКах (Новинет), уже полтора месяца не пью, но вес только увеличивается, пошла заниматься была 62.4 сейчас 67. Сдала анализы на пролактин 20.7нг/мл, ТТГ 3.92 мкМе/мл и кортизол 20.6 мкг/дл, все в верхних пределах нормы. Я уже начинаю впадать в депрессию, стараюсь как могу, но результата ноль, подтянулась конечно, но вес только растет((((
Прямая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Здравствуйте.
1. Может быть, у вас нет избытка веса. Вы не указали рост и объем талии.
2. Может быть, вы выбрали неверные цели для тренировок. При определенных тренировках объемы падают, а масса нет - т.к. мышцы тяжелее, чем жир, при том же объеме. Соответственно, цель будет по объему талии или по % жира на биоимпедансе.
3. 95% избыточного веса не имеют эндокринных причин. Так что то, что гормоны в норме не означает, что всё пропало.
4. Не нужно стремиться к быстрым результатам, т.к. цель не похудеть сейчас, а удержать этот результат надолго. Лучше удержать стабильный вес в течение 6 мес, чем резко похудеть за 1,5 мес. 
Время создания: 03 Декабря 2021 23:00
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
06.10.2012
17:09
ирина :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
21.11.2013
15:39
НАТАША :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
10.03.2010
18:30
Надежда :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
25.04.2012
20:23
вика :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
29.04.2012
21:30
Юлия :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
25.11.2011
13:47
Татьяна :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
07.05.2010
18:57
Татьяна :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
27.04.2010
13:56
Ирина :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
26.03.2010
10:13
Эля :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
25.01.2010
11:53
Екатерина :: Другие консультации / Эндокринолог
Ответов: 1
Сообщений: 0