НЕ ПЕРЕГРУЖАЮ ЛИ СЕРДЦЕ?

Извините , но возникает дополнительный вопрос -мерить раз в день?все говорят что всд не опасно- появляется псих зависимость так сказать -больше волнений при всд---с утра замеряю оно в норме а на протяжении дня скачет -я и уточняю для того чтоб убрать «волнения» связанные с сердцем путём не обращения внимания.спасибо.

и ещё уточнение -спорт мне помогает и худеть и от всд -если я занимаюсь в таком режиме т.е. час с утра час вечером и два часа днём могу я рассчитывать на увеличение выносливости со временем и улучшения самочувствия? спасибо.

я занимаюсь ходьбой , бегаю, скакалка, отжимания-пресс-гантели в общем привожу себя в порядок -просто мне для того чтоб нормально функционировать надо повысить выносливость и чтоб восстановление пульса меньше времени занимало---этого достаточно?или какие то меры ещё предпринять?я хочу сбросить лишний вес при росте 175 вес 93 сейчас и выносливость натренировать и мне кажется что этого будет достаточно для облегчения состояния,как вы думаете?

Просто пока не было невроза то выносливость была выше средней а теперь я не могу справляться со своими репетициями-человек творческий-волнение ушло а пульс скачки давления остались -высокий пульс очень мешает конечно-но если не опасно так я его и не замечаю а при нагрузке тяжеловато становиться-одышка бывает-раньше тоже не было вот и хочу натренироваться так сказать по новой -вредных привычек кроме переедания в последнее время не имею . диету соблюдаю -спортом занимаюсь)последний вопрос доктор-я всё правильно делаю или надо себя поберечь-?сплю я нормально и анализ на холестерин если за последние пол года пополнел надо делать?или подождать похудания и пройти обследование? очень не хочется себя физически «контролировать» постоянно а жить нормальной жизнью как и до всд.большое вам спасибо!!!

У Вас появилась одышка при той же физической нагрузке,я правильно понимаю?Это означает,что организм не справляется с задачей,которую Вы перед ним поставили.Стоит умерить пыл.Хорошо бы было пообследоваться сейчас,а не ждать похудания".И делать это желательно раз в год.Возможно,стоит поискать другую причину Вашего набора веса,если это случилось всего за полгода.