АОРТАЛЬНАЯ РЕГУРГИТАЦИЯ

Здравствуйте Эдуард Романович?
Ранее на сердце я никогда не жаловалась. Где-то 3 года назад во время беременности меня донимали экстрасистолы. В прошлом году сделала Эхо кг:
КДР ЛЖ 4,5 см
КСР ЛЖ 2,9 см
КДО ЛЖ 85 мл
КСО ЛЖ 28 мл
УО 57 мл
Толщина МЖП 0,85 см
Толщина задней стенки ЛЖ 0,85 см
ФВ по Симпсону 57 %
Диаметр аорты корень 3,2 см, восходящий отдел 3,5 см
Открытие створок аортального клапана 1,7 см
ЛП 3,8 см ×4,6
ПЖ 3,0 см
ПП 3,6 см ×4,5
Ствол легочной артерии 2,2 см
Нижняя полая вена 1,6 см
Клапаны:
МК: створки уплотнены,передняя створка пролабирует на 4,5 см,движение створок разнонаправленное.
Трансмитральный поток: Vmax=0,9 м/с, PGmax=3,3 ммHg
Митральная регургитация 1 степени.
АК: трехстворчатый,створки уплотнены,сепарация их достаточная.
В устье аорты и выносящем отделе ЛЖ:Vmax=1,2 м/с, PGmax 6,8 ммHg
Аортальная регургитация 2 степени.
ТК структурно не изменен.
Трикуспидальная регургитация 1 степени.
Клапан Легочной артерии без особенностей
Жидкости в полости перикарда нет.
Потоков шунтирования крови не выявлено.
Заключение: корень и восх отдел аорты не расширены,размеры камер сердца в пределах нормы,гипертрофии миокарда ЛЖ не выявлено,сократимость миокарда ЛЖ удовлетворительная. Аортальная регургитация 2 степени,митральная регургитация 1 степени,трикуспидальная регургитация 1 степени.

Мой рост 161 см, вес 55 кг, рабочее давление 100/60,жалоб вроде нет,но человек я очень эмоциональный и нестрессоустойчивый,если нервничаю,начинается тахикардия. Не курю. Воспитываю двоих детей.

Подскажите пожалуйста,как дальше мне жить с этой аортальной регургитацией? Насколько это страшно и опасно для жизни? Как часто делать Эхокг? Можно ли качать пресс? Можно ли беременеть? Когда мне может потребоваться операция? Специалист узи,который мне делал эхо,была крайне удивлена «мол откуда это у вас в 36 лет». На мой вопрос,откуда это у меня, терапевт и кардиолог разводили руками.