АБСТИНЕНТНЫЙ СИНДРОМ И ВРЕД ОТ МАРИХУАНЫ

Здравствуйте!У меня есть вопрос.курю марихуану,гашиш порядка 15 лет!были периоды ,курила каждый день и по 2 раза(1-3года),но большую часть стажа курения ограничивалась не большим количеством 1-2 «плюхи», или 2-3 затяжки «бошек » ,и так 3 раза в неделю!При этом не пью ,не курю сигареты и веду активный образ жизни!тем ни менее,как мне кажется ,марихуана плохо сказывается на жизненной активности ,памяти и круге общения и я решила бросить ее!и столкнулась с бессонницей и нервозностью !не курю на данный момент 2 недели ,ем афабазол и Новопассит !не думала,что курение,как мне казалось,понесёт такие последние ,так как регулярность и количество не большое и не каждодневное!ещё наткнулась на такую статью https://health.mail.ru/news/chto_vrednee_alkogol_ili_marihuana/?from=newsapp
В ней вообще она почти полезной учеными признаётся!
Врачи !очень хочется послушать ваше мнение и видение данной ситуации исходя из вашей врачебной практики !
А то может я не правильно сопоставила и моя бессонница и нервозсть не имеют прямую связь с отказом от марихуаны,а имеют другое происхождение .