ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ И ВНИМАНИЕ

Здравствуйте. Помогите. С возрастом стал терять память. Непомню о действиях которые происходили всего пару месяцев назад. Но забываю не все а только те вещи которые как мне казалось не игают особую роль в повседневной жизни, но все же присутствие этих воспоминаний иногда требуется, но у меня они просто исчезают из головы. Так же сильно ухудшается концентрация внимания. Я просто не могу сосредоточить внимание на 3 и более объектах. Это очень мешает моему карьерному росту и личной жизни. Подскажите как исправить это? Мне 28 лет.

Здравствуйте. Мне 26 лет. Я учусь на втором высшем. Я совсем ничего не запоминаю того, что читаю и что говорят преподаватели. Пожалуйсто подскажите, что мне делать. Мне стало очень трудно сдавать экзамены.

У моей дочери (18 лет)всегда была плохая память, а вот сейчас просто катастрофа. недавно она перенесла две операции,
теперь практически ничего не запоминает, дайте совет что делать, как ей помочь?

Люди добрые подскажите как икакими средствами улутшить память и внимание,немогу сасредоточится когда читаю и немогу запомнить???Пожалуйста.