КАК УКРЕПИТЬ СПИН У?

Сомнительно, что проблемы в "слабой спине". Покажитесь неврологу очно. Ситуация с болями требует уточнения.

Здравствуйте, Наталья!
Ответы на ваши вопросы, которые вы ставите перед виртуальным врачом-консультантом, не предполагают заочную консультацию в интернете. В вашем конкретном случае, необходим только очный осмотр и обследование - квалифицированным и очным врачом-неврологом, а также, полное и комплексное неврологическое обследование (в т.ч. вспомогательными аппаратно-инструментальными методами МРТ или КТ), которые помогут врачу-специалисту определиться с правильным диагнозом, и подскажут ему наиболее эффективную терапевтическую тактику. Без очного и комплексного обследования у врача-невролога, дающего возможность как для уточнения сопутствующей симптоматики, так и для исключения противопоказаний и возможных побочных реакций, квалифицированное и безопасное консервативное лечение (тем более медикаментозное) - назначить не получится. Доброго Вам здоровья!

Идите к врачу-психотерапевту. Такие боли могут быть признаком срыва высшей нервной деятельности. И чем раньше Вы начнете лечение, тем быстрее и надежнее избавитесь от проблем, которые только начинаются.