САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ТРАВМЫ В БАСКЕТБОЛЕ: ОТ ОБЫЧНЫХ ВЫВИХОВ ДО ПОРЕЗОВ ЛИЦА

Из-за быстрого темпа баскетбольного матча и столкновений спортсмены травмируют колени, пальцы, икры и даже лицо.

Сегодня мы расскажем о нескольких распространённых травмах баскетболистов. Статья основана на исследовании доктора Карлоса Висенте Андреоли «Эпидемиология спортивного травматизма в баскетболе: интегративный систематический обзор».

Растяжение связок голеностопа

На растяжение связок голеностопа приходится 22% от всех баскетбольных повреждений. Это самая распространённая травма в баскетболе.

Игрок обычно получает повреждение при приземлении. В большинстве случаев лодыжка поворачивается внутрь, тем самым растягивая связки голеностопа.

Симптомы: боль, отёк, кровоподтёк, ограничение движений и невозможность переносить вес. Для нормального заживления травмы требуется от пары дней до нескольких месяцев.

Травмы колена

Большая нагрузка от частых прыжков повреждает колени баскетболистов, в частности переднюю крестообразную связку, мениск и сухожилие надколенника. Среди симптомов выделяют острую боль, отёк, невозможность нагрузить ногу и периодическое похрустывание в колене.

Травмы крестообразных связок и мениска часто требуют восстановительной операции. А сухожилие надколенника обычно лечится покоем и льдом.

Известный баскетболист Яннис Адетокумбо получил травму колена в конце прошлого сезона НБА (североамериканская лига) и 5 июля перенёс операцию. К началу нового регулярного чемпионата (24 октября) он наверняка восстановится и будет бороться за звание MVP — самого полезного игрока сезона. Букмекерские конторы из подборки Legalbet.kz выделяют Янниса в числе претендентов на эту награду и предлагают коэффициенты от 4.70 на его победу. Фаворит — Никола Йокич с котировками от 4.00.

Порезы лица

После столкновений с другим игроком баскетболист может поранить голову или лицо.  Страдают глаза, рот, подбородок и нос. Иногда для остановки крови достаточно приложить вату и обработать место ранения, но при более серьёзных травмах накладывают швы.

Защемление пальцев

Переломы, вывихи и защемления возникают при попадании мяча в кончик пальца. Для лечения используют лёд (уменьшает боль и отёк) и бандаж, который прикрепляет поврежденный палец к соседнему, чтобы защитить его на время восстановления.

Растяжение икроножной мышцы

Баскетболист может травмировать икроножную мышцу в любой момент на тренировке или игре. В большинстве случаев повреждение сопровождается болью в икре. Время, необходимое для возвращения на площадку, зависит от тяжести разрыва мышцы. Восстановление занимает до нескольких недель.

Ушибы бедра

Травмы бедра возникают при случайных столкновениях с коленями других игроков. Ушибы часто незначительные, но их заживление может занять 4-6 недель. Лечатся прикладыванием льда и отдыхом.