ПОДВЗДОШНАЯ КОСТЬ

Здравствуйте!Заметил, что справа талия как бы выпирает вправо(это вроде бы называется подвздошная кость), а слева нормально, скажите, что можно делать в этой ситуации ( какие упражнения) и в какую сторону искривлён позвоночник вправо или влево?Я конечно понимаю, что нужен осмотр и снимки, но всё таки.