Боль в лопаточной области и левой руке

Мне 49, я женщина в состоянии менопаузы. У меня вегето-сосудистая дистония.В октябре 2010г. потеряла сознание после сильной усталости. После проведения искусственного дыхания появилась сильная боль в позвоночнике в грудном отделе. На рентгене выявили трещину в грудине. Сделала МРТ позвоночного столба-диагноз « дегенеративно-дистрофические изменения, остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов», грыж нет, но боль локализовалась в правой стороне у лопатки, и рука левая болит, не переставая-в плечевом и локтевом суставе, больно сгибать, поднимать. Нет реакции ни на массаж, ни на прогревание мазями, ни на физкультуру.В ноябре прошла курс лечения грязями, массажем, физиолечение, ванны в санатории России. Не помогло. Я постоянно живу в Египте, специалистов нет. Есть просто «терапевты», пила по их рекомендации вольтарен и обезболивающие противовоспалительные. Что же дальше делать? Возможно ли облегчить боль? Можно ли и надо ли опять делать массаж? Можно ли плавать, давать нагрузку?