диагноз БАС

здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 39 лет. Летом 2006 я стала чувствовать правую ногу, 2007 г заметила, что не так тянется носок на правой ноге, на пятку меньше поднимается нога, весной 2008 при ходьбе на каблуках стала подворачиваться нога в голеностопе, в декабре стала подволакивать ногу при ходьбе, в январе 2009 появилась слабость мизинца правой руки, затем стала слабеть кисть, в мае заметила похудание кисти и правой ноги. Обратилась к врачу, послали на МРТ пояснично-крестцового отдела - признаки структурных изменений в теле L4 с отеком костного мозга (асептического х-ра), грыжа диска L4-L5 - 0,3 см (05.2009); МРТ ГМ - арахноидальные изменения ликворокистозного характера (09.2009); МРТ шейного - грыжи дисков C3-C4-C5-C6-C7 lj 3,5см (10.2009); ЭНМГ - генерализованный нейрональный уровень поражения с явлениями умеренно текущего денервационно-реиннервационного процесса во всех мышцах, при стимуляции - вторичное аксонально-демиелинизирующее поражение двигательных волокон обоих малоберцовых нервов (10.2009). Пролечилась 10-11.2009 в Центре Неврологии РАМН - болезнь мотонейрона. На данный момент беспокоит слабость и в левой ноге, стала менее устойчива даже при стоянии, подергивания мышц во всем теле (руки. ноги, туловище), пролечилась 04.2010 церебролизин, берлитион капельно через день, уколы нейромидин,тебантин, мильгамма - улучшений нет, на время лечения стало меньше подергиваний, потом опять вернулось. ходить тяжело, правая кисть продолжает слабеть. Порекомендуйте, где можно поддержать свое состояние: санатории, клиники и чем? Наследственности никакой нет, вела активный образ жизни, продолжаю делать зарядку, что можно еще делать?