гастрит и язвенная болезнь дпк

Добрый день! Мне 56 лет. с 20 лет гастрит, 18 лет назад на Фгдс обнаружены 2 линейных рубца на луковице 12пкишки. Пролечили де-нол, витамин аевит. На протяжении этих лет с периодичностью 2-3 года делала Фгдс. Один раз был эрозивный гастрит. лечили омезом и вентер. Потом - просто гастрит. Последние 4 года Фгдс не делала. Сильных болей не бывает. Иногда и вот в данный момент чувство тяжести в эпигастрии, отрыжка воздухом. Иногда покалывает правее желудка или а области пупка. Бывает. что очень быстро после еды опять сосет под ложечкой и хочется поесть. Изжоги нет, общее самочувствие нормальное. Для профилактики весной и осеньюропиваю омепразол. Стараюсь питаться часто и без погрешностей в диете. Плохо переношу капусту. Иногда слегка может подташнивать. Сопутствующий диагноз - синдром раздраженного кишечника. Узи брюшной полости показывает диффузные изменения , но врач говорит. что в соответствии с возрастом. Могу еще добавит. что нервы шалят. часто в состоянии тревоги и стресса. Сейчас не знаю,стоит ли сделать ФГДС или ограничиться диетой? Посоветуйте. Спасибо.