Комок в горле, метеоризм

Здравствуйте! У меня уже который день комок в горле, тяжесть, метеоризм, тошнота, сегодня был зелёный кал (не понос), температуры не было. Раньше у меня был хронический гастрит, рефлекс-эзофагит, плохо смыкалась кардия или что то вроде того. В последнее время я налегала периодически на чизбургеры, лимонады, жирное, как то ела копченку. Могли ли после этого обостриться заболевания? К врачу смогу попасть только в конце недели. Чем можно облегчить состояние? Пила уголь, мезим, маалокс, рутацид, мятный чай и чай с мелиссой-не особо помогло (может, конечно, это ещё от нервов, ибо в последнее время часто нервничаю и к тому же накручиваю себя из за болезней). Аж боюсь общественных мест. Чем можно помочь и что выпить?