Неровноеое состоние в течение дня

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №1114223 :: (20.08.2023 15:30) :: Ответов: 7; Комментариев: 6
Наталья
Жен., 30 лет.
Россия Искитим
Здравствуйте. У меня такой вопрос.
Почему в течение дня может быть нестабильное эмоциональное состояние?
Обычно с утра всё нормально, потом период неприятной тягостной тревоги (уход в себя, падает настроение, немного как в вакууме). Стараюсь понимать и проживать состояние, не паниковать. Помогает, отпускает через час, например.
Потом вечером так же - повышение тревожного фона само по себе - спад (даже голова может после «приступа» заболеть немного).
И так каждый день. Сон когда как, тоже бывает просыпаюсь, но в основном нормально сплю.
Что мне делать в моменте этих скачков вниз? Если выпью феназепам - состояние стабильное нормальное, значит это тревога..
Давно пила ципралекс, золофт лет 10 назад, на таких препаратах тоже ровное состояние.
Опасно ли для психики то, что я не лечу это все таблетками, а стараюсь проживать/пережидать?
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, ответ давался много раз: вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или  отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Время создания: 20 Августа 2023 17:48 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант.
Независимый консультант.
Вы поступаете вдвойне неверно, значительно отодвигая свое выздоровление. Феназепам не решит в корне вашу главную проблему, но легко может подарить пару-тройку новых проблем ...
Время создания: 20 Августа 2023 19:10 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Nadia. Психиатр-нарколог
Психиатр-нарколог
Лечитесь антидепрессантами, не мучьтесь.

Феназепам можно изредка.
Время создания: 20 Августа 2023 20:47 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! 
Терпеть это состояние не нужно. Обратитесь к ВРАЧУ-психотерапевту и начните решение проблемы. Лечение должно быть комплексным и основывал на когнитивно-поведенческой психотерапии. Препараты играют вспомогательную роль в лечении! 
Время создания: 21 Августа 2023 13:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте. 
Невроз не опасен, но несёт в себе сильный дискомфорт. Поэтому лечить это расстройство надо. Занимайтесь психотерапией. 
Время создания: 21 Августа 2023 18:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Почему в течение дня может быть нестабильное эмоциональное состояние?
- -  - наверное, потому что Вы живлй человек (не робот)
К меня встречный вопрос: "Почему в течение дня - должно быть стабильное эмоциональное состояние?"


Опасно ли для психики то, что я не лечу это все таблетками, а стараюсь проживать/пережидать?
- - -опасности не описано.
Диагноз не известен.
Мало информации для ответа. 


Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство).
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний) и дисфункциональное мышление.
Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды.
Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) , навязчивых и ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм (ЗМ) при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. ЗМ - это неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний.
С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект (то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта, транквилизатора или нейролептика). https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1088210/
Если Вы решите идти медикаментозным (тупиковым ) путём, то ГЛАВНОЕ для Вас – определится в ДОЗЕ и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ приёма.
ПОНИМАТЬ: Какого эффекта Вы хотите достичь этими препаратами?
И КАКОЙ ДЛИТЕЛЬНОСТИ должен быть этот эффект?
- если Вы честно ответите себе на эти вопросы , то поймёте стОит или не стОит принимать . А если стОит – то КАК ДОЛГО? : https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1034186/#message892408
ЛЮБОЙ антидепрессант способен улучшить качество жизни пациента, помочь. И. Как у любого антидепрессанта, эффект препарата — временный! Пока сохраняется нужная субтоксическая концентрация в крови.
После отмены, возможен феномен «рикошета» — резкое усиление симптоматики (тревоги и/или депрессии).
Такое лечение – это «подавляющая-симптом-терапия».
Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_397%2Fall
ГБУ «Московская служба психологической помощи населению»Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи в Москве – 051 С городского телефона — бесплатно. С мобильного телефона – 8(495)051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану.


Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация

Рекомендую Вам: https://купина.com/novosti/1130-besplatnyy-priem-psihoterapevta-i-vracha-narkologa-v-nashem-hrame.html по телефону
и
https://купина.com/novosti/1457-zanyatiya-psihologicheskoy-masterskoy-vnutrenniy-rebenok.html в приложении Zoom.
Время создания: 02 Сентября 2023 12:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Мнение зала
Самоздрав 20.08.2023 17:11
Эмоциональные эксцессы беспокоят при злоупотреблении ПАВ, в том числе от снотворных и седативных препаратов.
   
(Гость) Наталья 20.08.2023 19:26
Олег Иванович, здравствуйте. А как может наступить выздоровление ,если есть ремиссия после годового лечения ципралексом ,а потом всё заново? реально ли полное выздоровление?
Феназепам крайне редко могу использовать, ситуационно.
Получается надо просто пожизненно пить антидепрессанты типа ципаралекс или золофт? Состояния считаю необоснованными, в жизни ведь нормально всё, нет ничего плохого.
   
(Гость) Ваня 20.08.2023 20:03
Самоздрав - это Олег Иванович? Откуда вы знаете?
   
(Гость) Ваня 20.08.2023 20:04
Вы его вычислили по каким-то признакам? Научите, как это делать!
0
   
(Гость) Ваня 20.08.2023 20:07
Вы уже купили Самоздрав? Вещь прекрасная! Всё по науке, а не какой-то там бесполезный самотык!!!
   
(Гость) Ваня 20.08.2023 20:08
Я имею в виду аппарат, а не Олега Ивановича!!! Олега Ивановича мы вам не отдадим!!! Ни за какие деньги!!!
0