Панические атаки. Агорафобия

Сергей, 32 года.
Врачи в поликлинике поставили диагноз ВСД, Панические атаки.
Сдавал общий анализ крови, биохимию, гормоны щитовидной железы - всё в норме.

История болезни:

Началось всё года 3-4 назад. Всё было хорошо, утром выпил кофе, хотя обычно я его не пью, и спустя некоторое время случился приступ. Всего затрясло, в груди сдавило, сильное сердцебиение, страх смерти. Вызвали скорую. Сделали ЭКГ, сказали, что всё в норме. После этого вызывали скорую ещё несколько дней. Все анализы в норме. Назначали небольшую дозу «конкор» и какие-то успокоительные. Не сказать, что быстро, но поправился, о болезни совсем забыл, никаких даже намёков не было.
В конце августа находился на даче, праздновали день рождения знакомой. Знакомые предложили попробовать «покурить травки», конопля или марихуана, я в этом не разбираюсь. Никогда этого не делал, решил попробовать, сделал одну затяжку. Спустя какое-то время почувствовал, что в области солнечного сплетения сильно сжимает, появился страх смерти, сильно побледнел, руки и ноги стали неметь. Полежал в кровати около часа, всего трясло. Потом постепенно прошло.
В последующие дни ничего подобного не случалось, неделя прошла нормально, а затем случился ещё один подобный приступ, дома за завтраком. Выпил таблетку Афобазол, нашёл какие-то капли (кажется валокордин или корвалол), провалялся в кровати, опять всего трясло. С тех пор данные приступы стали учащаться, хотя не были столь яркими. Пока спустя неделю не поехал на дачу. Попал в пробку, отстоял в ней несколько часов, чувствовал, что нервы возбуждаются, а потом просто накрыло. Руки, ноги, скулы стали неметь, язык ватный, всего трясёт, паника. Попросил прохожего вызвать скорую. Пол часа их прождал, приехали, сделали кардиограмму, сказали, что всё нормально, дали «глицин» и уехали. спустя ещё пол часа, немного успокоился, поехал домой. Весь день был разбитый.
После того случая появился страх выходить на улицу, от одной мысли начинало трясти.

Лечение:

Так как никакого лечения в поликлинике за пару месяцев не назначили (по 2-3 недели приходилось ждать анализы), месяц не мог попасть на приём к неврологу. Сам начал принимать Афобазол по три таблетки в день. Уже на протяжении месяца. Вроде, есть улучшение, приступы стали реже и не такие выраженные и продолжительные. Пытаюсь ходить на улицу, хотя ни с кем из знакомых не встречаюсь, так как сразу ухудшается самочувствие, возбуждаются нервы. Но пытаюсь прогуливаться немного.
Попал на платный приём к психотерапевту, он прописал Ципралекс и Стрезам. Посмотрел я аннотацию к Ципраллексу, так там побочных эффектов больше, чем у меня симптомов. И диарея, рвота и головокружение и снижение либидо, импотенция и куча всего остального.

Возможно ли обойтись без «антидепресантов»? Мне кажется, Афобазол дал хоть и небольшое, но улучшение. Может можно обойтись какими-то лекарствами полегче, без подсаживания на антидепрессанты?