Перебои

Здравствуйте с 15 года мучиюсь от приступов панической атаки, после самого первого приступа стали беспокоить непонятные толчки в груди, всегда думал на сердце, после них как правило повышался пульс и начиналась паника, а иногда при таком «толчке» ничего не происходит, делаю вид что не заметил и ничего не начиналось. Но последнее время начал прислушиваться к таким толчкам и подозрение на сердце начали пропадать, потому что при холтер мониторировании, было 18 экстрасистол, хотя по факту я почувствовал только одну. При таких толчках ощущается странное лёгкое сжатие в груди то в верхней части, то почти аж ниже сплетения доходило, провоцировать последнее время их начали прыжки, да, когда я прыгаю или сходя с бардюра наступаю на левую ногу, то ощущаю этот толчок, при этом состояние никак не ухудшает, но иногда если толчок был не слабый или не один, то начинается жуткий страх, затем сердцебиение и особенно могу отменить прилив крови к верхним частям тела(краснеет грудь, плечи, уши, лицо, щеки)
Недавно был момент, грубо говоря подпрыгнул пару раз и было три таких толчка подряд, вслед за ним появилась сильнейшая паника и сильное сердцебиение без ухудшения состояния, не усталости, ничего такого. Вызвали скорую, поставили тахикардию и увезли в больницу, в больнице успели поймать такой приступ, сказали нервы, но как сделали обследование сказали, что полностью здоров
ЭКГ в норме
ЭХО в норме
Холтер ускорение av проводимости 0,10
Могу отметить у себя мнительность, жуткую причём, с момента первого приступа ограничиваю себя во всем, боюсь повторных приступов. До момента первого приступа на ЭКГ укорочения pq и ускорения av не находили, только после первого приступа, в 16 году проверяли подробно pq, после обычного ЭКГ , сказали в норме, но приступы беспокоят и беспокоят, ничем не лечусь, к психотерапевту не хожу. Ходелось бы примерно узнать про ускорение av проводимости в моём возрасте, временно ли это, особенно приступы обострились после 15 летия и 17 летия, в 16 сошли на нет, спасибо заранее за ответ.