Помогите разобраться

Здравствуйте.Год назад проходила эхокардиографию:атеросклеротическое уплотнение стенок аорты,аортальных и митральных створок.Пролапс митрального клапана 1ст,митральная регургитация 1ст.По этим результатам врач поставила диагноз:ИБС,стенокардия напряжения,атеросклероз аорты.Никаких лекарств я не принимаю и сердце меня особо не беспокоит.А вопрос мой заключается вот в чем: по жизни никогда не принимаю много жидкости,не ощущаю жажду и забываю,что пить нужно больше жидкости,что это полезно.Переболела недавно пиелонефритом и по совету врача принимала на литр жидкости больше,чем обычно.Стали отекать верхние веки и ноги.Как быть в моей ситуации- стараться все-таки «насильно»употреблять больше жидкости или ограничиться 3 чашками чая в день,как я обычно и делала? Ответьте,пожалуйста.Последнее время передачи о здоровье на ТV пропагандируют-не менее 2 литров воды в день.Но ведь не все люди могут принимать такое количество жидкости,да и,наверное,есть противопоказания. Спасибо.