постоянный болевой синдром в пояснично-крестцовой части позвоночника

Здравствуйте, доктор. На протяжении пяти лет постоянные боли в пояснично-крестцовой части особенно с утра. Бывает отдача в левую ногу с небольшим онемением в пальцы левой руки и ноги. БОль после физических нагрузок, ношения сумок, долгой ходьбы. Каждое утро- небольшая зарядка для всех отделов позвоночника, 2-3 раза в год прохожу ИРТ, массаж -2раза в год, при сильных болях токи Бернара, в домашних условиях-ДЭНАС. , аппликатор Ляпко.При обострениях пью медокалм, мильгамма в уколах, растирание вольтареном, долгитом, артрофоон, артра-по 1 табл. длительно. НВПС пить не могу , т.к. билиарнозависимый панкреатит, болевая форма, холецистит, мегаколон.В бассейн не хожу- не могу плавать.Лечение дает кратковременное улучшение.По результатам МРТ клиники НИИТО в Новосибирске от 26,06,2014г. На момент исследования определяются дегенеративные изменения межпозвонковых дисков поясничного отдела позвоночника. Спондилоартроз 1 степени. Киста манжеты спинномозгового корешка на уровне s1 слева.Протрузия МПД l 4-5. Невропатолог выписывает тенотен длительно, ЛФК, массаж. Это все выполняю. Может идет иррадиация от аномального кишечника? Можно ли при кисте пользоваться аппаратом лазерной квантовой терапии в домашних условиях? Подскажите, как и чем еще лечиться. Заранее Вам благодарна.