Повышенное давление

Добрый день!

Наблюдаюсь у кардиолога с гипертонией, принимаю конкор 2,5 мг ежедневно. Периодически отмечаю мигрень (голова болит с одной стороны), в 99% при этой боли давление или в норме или понижено (110 на 65/60)

В основном давление держится в пределах нормы. ЭКГб Эхо, УЗДГ сосудов шеи и позвоночника в номре, делал мрт грудного отдела - сказали, что есть гемангиома, но не большая и проблем вызывать не должна, остеохондроз в начальной стадии
Но иногда, особенно вечером, могу испытывать беспричинные приступы страха, которые сопровождаются повышением давления сначала до 140-85, а затем и 150-155 на 90-95. При таком повышении сразу проходит голова, если болела. Что характерно, если сумею успокоить сам себя, напомнив, что все анализы и исследования в норме и причин для паники нет, то и приступ и давление проходит.
Кардиолог говорит, что проблема лежит в области психо-неврологии, и такие повышения давления, равно как и его понижение - идут на 90% из моей головы. И контролировать это можно опять же самому, ну или принимая серьезные седативные препараты, чего делать бы не хотелось.
Подскажите достаточно ли наблюдаться у кардиолога, периодически принимая легкие успокоительные (те, что без рецепта)или необходимо обследоваться по линии неврологии?