Приступы ПА. Вопрос по психотерапии.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что такое со мной происходит? Последнее время беспокоит что-то типа ПА и как правило в ночное время. Бывает что я почти уже усыпаю и как то резко становится не по себе. Причём чётко осознать что со мной и о чем в этот момент я думаю как-то не получается. Возникает какой-то страх, начинает дрожать все тело, кажется что это состояние никогда не закончится. Вроде и понимаю что у меня чтото типа ПА и должно отпустить, что я не умру и с ума не сойду но как страшно от этого психологического дискомфорта и какой-то боли чтоли. Кажется что жизнь может стать одним мучением, постоянные походы по психотерапевтам, разные медикаменты и.т.п А охота просто обычного человеческого счастья и не думать ни о чем об этом. При этом соматики типа удушья или скачков давления не наблюдается, все чисто психологически. Это все влияет на мою жизнь, по долгу не могу уснуть, или вобще усыпаю под утро. Постоянно вялый днём, срываются многие планы которые были запланированы. Подскажите это вобще ПА? И имеет отношения к неврозу или что-то другое?
Раньше (последние годы, были когда мне было лет 17 потом полностью прошли) ПА не было, была общая тревога, навязчивый страх сойти с ума и.т.п сейчас наоборот как-то меньше стала общая тревожность но появились такие вот приступы.
Последнее время жизнь очень сильно поменялась. Наладилась личная жизнь, планирую создать семью, но из-за этого испортились отношения со многими друзьями. Многие не приняли моих изменений, перестал просто быть удобным для многих людей. Бросил употреблять алкоголь и не пью совсем уже около 3 месяцев, от этого тоже отвалилось куча знакомых. Вобщем начал вести семейную жизнь так сказать. В планах хочется систематически заниматься спортом, наладить питание и режим. Но пока из-за проблем со сном это не получается сделать.
Последнее время также стал активно посещать психотерапевта. Примерно раз в неделю. Он уже давно поставил мне тревожно-депрессивное расстройство и говорит что все мои проблемы имеют именно невротическую природу. Надо сказать что открылись глаза на многие вещи. Я начал понимать что последние годы если не сказать всю жизнь жил абсолютно не правильно. И проблем накопилась целая куча. Лекарств никаких не пью, ну разве только глицин и разные витамины, только недавно начал пить афобозол. Суть терапии это осознание и приятие всех этих проблем, постоянное проговаривание своих чувств и эмоций, проживание всего здесь и сейчас. Сам терапевт никаких особых и конкретных рекомендаций не даёт, каких-то прогнозов не делает, пытается как мне порой кажется уйти от прямых вопросов! Последнее время начали заниматься в мини группе, присутствует на сеансе ещё один или пара человек со схожими проблемами. Каждый проговаривает свои проблемы, потом это все обсуждаем, каждый говорит что думает и что чувствует при этом.
Скажите пожалуйста это вобще невроз у меня и состояния которые со мной бывают это ПА или что-то другое? Правильно ли по вашему я занимаюсь терапией или нужно чтото поменять - просто мне порой хочется какой-то конкретики, каких-то прямых указаний, хотя и понимаю что возможно это желание переложить ответственность с себя на психотерапевта. Да и глаза конечно надо сказать открылись на многие вещи по жизни и это результат терапии. Просто не знаю что с этим всем делать и как справляться...
Вобщем 3 вопроса?
1. Невроз это все?
2. Правильная ли работа с психотерапевтом?
3. Можно ли преодолеть все эти состояния и жить счастливой жизнью?