Прошу помощи

У меня невроз и видимо ещё гипертония. Каждый день принемаю припараты от давления, но как наступает 16 часов, когда пью таблетки у меня поднимается давление. В 16.20 было например 120 на 80,а вот уже через 10 минут уде 140 - 150 на 90.Почти каждый день такая история. Потом начинается у меня паника, страх, слёзы и проход это всё к 22 часам. Я не пойму, что за заколдованный круг такой? Для меня вечер это просто ад, как это всё лечить не знаю, скорая меня уже знает в лицо, бывает, что и 200 поднимается, то быстро падает, то наоборот ещё больше. Вообще стало не выноссимо жить, это уже больше года, дипрессия страшная, бывает, что даже с роднёй не хочу говорить, настроение меняетмся за минуту. К горлу комок, к груди адриналин, слёзы, давление и пипец. Что делать, может есть выход? Может кто - то проходил через это? Прошу совета.Я знаю,что напишите,что нужно к ПТ,но была уже и не раз и не у одного,сеансы были,но мне не идут они,таблетки пила алпрозолам,плохо от них,антидеприсанты пить не буду т.к. видела последствия в диспансере ( пару дней ходила на дневной).