Тахикардия

Здравствуйте! Наблюдается повышенная ЧСС (80-90 в состоянии покоя по показаниям тонометра), легкая одышка, стал как будто ощущать работу сердца. Иногда испытываю кратковременные ощущения похожие на легкое головокружение, например, после завязывания шнурков и и т.п. Зачастую ощущения усиливаются после крепкого свежемолотого кофе на работе, от которого пока не получается отказаться. Давление постоянно хорошее (118/75), даже после стрессовых ситуаций, никаких болевых ощущений в области сердца никогда не испытываю, температура 36.6, работоспособность и жизненный тонус хорошие. Впервые о тахикардии сказал терапевт, который осматривал меня во время ОРВИ год назад. После болезни, когда мне закрывали больничный, тахикардия осталась, однако особых опасений у терапевта это не вызвало. Мне только рекомендовали пропить Магне B6 и потреблять больше продуктов полезных для ЩЖ (ламинария и пр.). Впоследствии я перестал ощущать неприятные ощущения в области сердца. Две недели назад, правда после частого употребления алкоголя в течение последних двух месяцев описанные выше симптомы вернулись, никаких простуд не было. В последние годы физические нагрузки отсутствовали совершенно (перемещения из одной подземной парковки в другую), труд умственный. Стоит ли бить тревогу или пока просто придерживаться здорового образа жизни и добавить кардионагрузки? Есть ли риск скрытого миокардита или это маловероятно? Как устранить описанную симптоматику? Спасибо.