Высокое давление

Добрый день! Мне 44 года, вес 107 кг. В прошлом году(июль) поднялось давлени до 190-200. Обнаружили камень в почках. раздробили, все прошло. Осенью опять высокое давление. Анализы хорошие, кордиограмма и узи сердца тоже хорошие.Врач сказал, что для моего возроста результат неплохой. Сахар проверили - в норме. Принимал некоторе время нолипрел и кордафлекс. Вроде бы прошло.Время от времени пью почечные травы. Вот только сейчас опять давление вечером 130/190-195, утром 120/180. Пульс 75-90. При этом я себя неплохо чувствую. Вот только когда 200, тогда болит голова. Порекомендовали в аптеке арифон + конкор. Можно ли мне это принимать. Читал, что арифон не рекамендуют мужчинам. Как вы считаете, что может помочь? Главное, я не хочу подсаживаться на регулярное применение таблеток. Порекомендуйте пожалуйста хороший препарат, чтоб снизить давление.